Le one-to-one sono create ad hoc sulla singola persona a seconda degli obiettivi specifici di ognuno e sulle diverse esigenze individuali.
Il programma di lavoro personalizzato prevede una lezione di circa 50 minuti, e permette un lavoro mirato, efficace e riservato.
E’ la soluzione ideale per chi si avvicina per la prima volta al Pilates, e come preparazione per i successivi allenamenti in coppia o di gruppo.
La lezione è programmabile in qualsiasi momento della giornata, compatibilmente con le disponibilità dell’istruttore e dello studio
La formula semi privata (o duet) permette un allenamento condiviso con un altro allievo, conoscente od altro partecipante dello studio AC.
Nelle lezioni duet l’insegnante è a completa disposizione di entrambi gli allievi ,i quali possono condividere l’allenamento senza perdere le caratteristiche di un allenamento specifico.
Si consiglia la formula duet solo per gli allievi che abbiano raggiunto un livello simile, al fine di poter progredire insieme verso gli obiettivi ambiti.
Ogni lezione dura circa 50 minuti.
Durante le lezioni di gruppo, ogni allievo supera i propri limiti individualmente, il che rende il sistema piacevole, divertente, motivante e stimolante ogni giorno.
